Bahaya Hiportemia Saat Mendaki

Hiportemia adalah kondisi tubuh yang kesulitan menggatasi suhu dingin tubuh yang di bawah normal suhu tubuh, Normal suhu tubuh adalah 35,5°c-37°c jika suhu tubuh kurang dari 35°c tubuh akan kesulitan dalam menggatasi dingin dan akan menyebabkan hiportemia, Hiportemia di bedakan menjadi 3 tingkatan yaitu ada yang bertingkatan ringan sampai parah, berikut adalah ulasan sedikit tentang gejala-gejala menurut tingkatan hiportemia:

Hiportemia Ringan

• korban berbicara dengan tidak jelas ( Ngelantur)
• Kulit menjadi Berwarna abu-abu
• Tekanan darah menurun
• detak jantung menjadi lemah
• terjadi keram atau yang sering di sebut kontraksi otot, hal itu di sebabkan karena tubuh berusaha menghasilkan panas.

Hiportemia Sedang

• pernafasan melemah, pernafasan 3-4 kali dalam 1 menit
• detak jantung melemah

Hiportemia Parah

• Korban tidak sadarkan diri
• pernafasan menjadi sangat lambat dan hambir tidak di ketahui pernafasannya
• tubuh korban menjadi kaku.

Dan jika anda mendaki dan mendapatkan gejala-gejala hiportemia sebaiknya anda melakukan pertolongan pertama agar bisa menyelamatkan korban, karena hiportemia bisa menyebabkan kematian bagi korbannya, dan ini adalah pertolongan yang anda bisa lakukan untuk menyelamatkan korban.

• bawa korban ke tempat yang rendah dan tidak dingin
• ganti pakaian korban dengan pakaian yang kering
• jika korban dalam ke adaan sadar, jaga korban jangan sampai tidak sadarkan diri karena itu bisa berakibat fatal
• berikan korban minuman hangat atau makanan yang bisa menaikan suhu korban seperti coklat
• dekatkan korban di api unggun agar mendapatkan panas dari luar
• lepas baju korban dan peluk korban, ingat yang memeluk korban harus dalam kondisi tanpa pakaian karena bisa memindakan panas tubuh kita ke tubuh korban secara langsung
• masukan korban ke dalam tendah dan jaga kehangatan tenda

Dan sedikit saya ulas tentang cara yang bisa kita lakukan agar terhindar dari hiportemia

• Gunakan peralatan pendakian sesuai yang di tentukan,
• Gunakan celana yang mudah kering dan jangan mengunakan celana jeans karena sulit kering jika terkenak air
• Waktu mau tidur gunakan peralatan dengan benar. seperti jaket, sarung tangan, kaos kaki, sleeping bag, dan tidur secara berdekatan agar lebih hangat
• Bawa jas hujan agar lebih hangat
• Jangan menyendiri, sebaiknya berbaur dengan teman
• Jika beristirahat sebaiknya jangan terlalu lama diam, karena jika terlalu lama diam tubuh akan terasa dingin 

Ingat hiportemia adalah serangan yang sangat berbahaya dan menakutka, jadi jangan sekali-sekali beranggapa remeh terhadap hiportemia, jagalah teman anda dan diri anda sendiri waktu melakukan pertualangan di alam bebas. Sedikit tadi ulasan dari saya semonga bermanfaat bagi kalian semua..